スタッフブログ

こんにちは！福岡天神リボン歯科・矯正歯科　歯科衛生士の琴野です

９月もあっという間に中旬ですね！

だんだんと秋が近づいているような気がして冬派の私からすると嬉しいです

福岡では今週マークが続いていますが、放生会も行われいるようなので晴れると良いなと思います

突然ですが先日、YouTuberの方のパーソナルトレーニングを受けてきました！！

福岡出身の方でNABBAなどの大会で優勝されている、筋トレ系YouTubeを見ている方なら知ってるであろう、あの方です！（笑）

筋トレを始めて間もない私にもわかりやすく自分に合ったトレーニングを教えて下さったのでとても楽しかったです！

５月から筋トレに目覚めて４ヶ月ほど経ちますが、体脂肪率が減ったり体型を見ても変化を感じられるようになったので、

よりトレーニングが楽しいです

最近は鶏むね肉を使った鶏ハムを作る事にもはまっていて、普段からPFCバランスを考えた食事を心掛けるようにしています

私は大会を目指している訳ではなく、自分磨きくらいの気持ちでしてるので楽しく続けられています

だんだん自分で実感できると何事も楽しく継続できますよね！

歯科矯正も同じで毎日見ていると変化が分かりにくいですが、

何か月単位で比べると綺麗になっているのを実感でき、それがモチベーションにもつながります

当院では、矯正についてのご相談も無料で行っております

専門医との相談も可能ですので一度お話を聞きにいらっしゃいませんか？

みなさまにお会いできることをスタッフ一同お待ちしておりますのでお気軽にお問い合わせください

９月の祝日は、１８日休診日、２３日通常診療となっておりますのでお間違いの無いようお願いいたします

季節の変わり目ですので体調にはお気をつけてお過ごしください