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こんにちは。

三鷹リボン歯科の西山です。

去年の暮れくらいから腰痛が酷くて困っていました。

寝る向きを変えてみたり、枕の置く位置を変えてみたりと試行錯誤しましたが、なかなか治らず、ネットで調べた腰痛が治るツボを押し続けても治らず、、、

そこでマットレスを変えることにしました。もうかれこれ10年以上使っていたので買え時と思い、Newマットレス探しをし始めました。

てっきり柔らかいマットレスがいいのかと思っていたのですが、そうではないらしく腰痛持ちは特に硬いほうがいいといわれました。その方が寝返りがしやすく、腰の痛みが出にくいということです。また、ただ硬いだけではいけないそうで、体圧を分散できるものがいいとのことでした。

いくつか試してみたのですがよくわからず、もう何でもいいかと思っていたその時、ものすごいしっくりくるものが有り、これにしようと思いましたが〔女性用〕と書いてありました（笑）

結局そのマットレスが一番しっくりきたので構わず購入しました。※店員さん曰く男性でも全然使えますとのことでした

マットレスが届いてからというもの、腰痛が全くなくなりました！

夜中度々目が覚めていたのですが、目が覚めなくなり最近は快眠できています。

もし寝つきが悪い方、腰痛があるかたはマットレスを変えることをおすすめします！