スタッフブログ

こんにちは

ジメジメした日が続いていますが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は夏に向けてダイエットをしているのですが、

中々美味しいものは我慢することが難しくつい食べてしまいます。

そこで美味しいものは一人の時は我慢して

誰かといる時だけ食べれるとルールを決めたのですが、

誰かと食べると美味しさも2倍でついいっぱい食べてしまいます

新しい決まりもダメだったので、今度は

開き直って食べたい時は食べる！

その分移動手段は交通機関を使わず歩く

というルールを決めました

今の所順調に体脂肪率は減っています

我慢は良くないので、食べ過ぎず健康的にダイエット成功させたいです

他に良い方法はないのか引き続き追及していきます

当院は無料で矯正相談やインプラント相談も行っております。

お気軽にご活用下さいませ

受付・歯科助手　増田