スタッフブログ

こんにちは！福岡天神リボン歯科・矯正歯科の歯科医師の門柳です

先日のお休みは、健康診断に行ってきました！

我ながら超のつくほど健康体で、中高6年間は皆勤賞でした(笑)

タイトルの通り、1年間で体重が10キロ落ちていて、

今まではダイエットとなるとガツンと短期間頑張ってリバウンドを繰り返す苦しいものでしたが、

今回は確かに食事をゆるっと気をつけたり、お酒を飲む回数が減ったということもありますが、

特に意識していなかったので不思議な感じです

ということで、昨日は仕事終わりにお祝いにマックのＬセットをたいらげました(笑)

ジャンクフードは極力食べないようにしていますが、やっぱり美味しいですね！たまに無性に食べたくなります(笑)

せっかく痩せたので健康的な食生活を続けつつ、絶望的に筋肉量がないのでジムにもチャレンジしたいな～と思っています！

9月に入り、秋っぽくなってきました！

過ごしやすい日々になってくると思いますので、今週もお待ちしてます！