スタッフブログ

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2018.12.05

フローティングヨガ

みなさま、こんにちは

高田馬場リボン歯科・矯正歯科　歯科衛生士の鈴木です♪

最近、患者様からおすすめされて、以前から気になっていたホットヨガを始めてみました

もちろん初心者ですが、ホットヨガという事もあり、たくさん汗をかき、とても気持ち良いです

最初のうちは、体幹がなくポーズも不安定でしたが、最近では体幹が鍛えられ、ポーズも保てるようになり、

達成感を味わいながら、楽しめています

また、患者様と一緒にヨガのお話しもする事が出来て、とても楽しいです

フローティングヨガ（ハンモックのヨガ）も始め、ホットヨガとは違う癒しも味わえ、

遂にヨガにハマってしまっています笑

みなさまも、何かおすすめありましたら、是非教えて下さいね

待っています

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