スタッフブログ

STAFF BLOG

  • 2022.07.14
    夏のチャレンジ

    こんにちは高田馬場リボン歯科・矯正歯科、歯科医師の野村です

    今年も夏が到来し暑い日々ですが、皆様夏バテなどしてませんか?

    私はこの夏、初めてファスティングに挑戦しました!!

    いわゆる断食です今回は5日間のファスティングをおこないました。

    最近身体が重いな~と感じていたこともあったのですが、断食後身体がリセットされた状態はどんな感じなのかな?という興味本位でやってみました

    もちろん仕事の日もおこなっていたので、みんなに食べ物与えないで~と言いながら

    ファスティング中、頭痛などの体調不良を訴える方もいるようですが、私は大丈夫でした。

    空腹もそんなに苦ではなく、無事終えられました!

    むくみがなくなった軽い身体になり、朝の目覚めもよくなったように感じますクセになりそうです笑

    今後はリバウンドしないように食生活を見直していきます

    今回は食事とは真反対の断食についてのお話でしたが、普段の食事には「歯」がとても大切です。

    かみづらいな、物がはさまりやすいな、冷たいものがしみるなー、等食事中お困りのことはありませんか?

    いわゆる知覚過敏をいわれるしみの症状も、歯並び、かみ合わせが原因のことも少なくありません。

    もしお困りの事がありましたら、相談しに来てください!

    矯正相談、インプラント相談 無料で相談受け付けています

    気軽にお電話ください

    無料メール相談
    診療予約
    無料メール相談
    診療予約