総合歯科で実現する安心の歯科治療

スタッフブログ

STAFF BLOG

  • 2020.04.05
    習慣

    こんにちは!衛生士の朝日田です!

    1ヶ月くらい前から自宅での筋トレと水を1日2リットル

    飲むことを習慣づけています

    YouTubeに載っている筋トレメニューの中で自分にできそうなのを

    探して無理のない程度に毎日続けています!

    疲れている日でも15分は必ずやるように心掛けています!!

    そしてチキンサラダやブロッコリーや卵なども必ず食べるようにしています

    元々チキンサラダが苦手だったんですがスモークされたのは美味しくて

    おすすめです

    これからも続けられるように頑張ります!!

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