スタッフブログ

こんにちは。

三鷹リボン歯科・矯正歯科の小澤です。

毎日寒い日々がつづき、風邪やインフルエンザ・コロナなど流行っていますね。

みなさんはどんな対策をとっていますか？

私は寒さに負けないように基礎代謝を上げるべく様々なことをしています。（予定含む）

まずは湯舟にしっかりつかること。

楽しみを増やすために入浴剤を大量購入いたしました。

そしてランニング！！

昔からランニングは好きだったのですが、愛用していたランニングシューズがボロボロになり、

履かなくなったことでランニングをやめてしまいました。

ものがないと始まらない...正月太りも解消したい...代謝をあげたい...

そう思った私は...

ついに新しいランニングシューズを買ってきました

一目ぼれして購入したランニングシューズを色んな場所に連れて行ってあげれるよう、

ランニングがんばります！！

ちなみに...

よく噛むことも基礎代謝を上げることにつながります。

おいしいものをよく噛んで食べて、皆さんも基礎代謝をあげていきましょう！