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    • 2021.01.24
    がんばります。
    川口リボンシティ歯科 ・矯正歯科 インプラントアーカイブ

    川口リボンシティ歯科・矯正歯科の吉村です。

    2020年は思うように上腕二頭筋と僧帽筋が育たなかったので、懸垂を20回連続してできるようになる目標は達成できませんでした。今年はできるだけジムに通い、家でも筋肉を育てたいと思います。今年こそ懸垂をできるようようになりたいです。皆さんもスクワットやラウンジなどの足の筋トレだけでも行うと、代謝も向上し、体の調子が良くなったり、体温が上昇し感染に抵抗できるようになると思いますので、今日から皆さんも筋トレいかがですか？

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