スタッフブログ

こんにちは

船橋リボン歯科・矯正歯科受付の小山です！

最近寒さが感じる季節となりましたね

冬になると肌や髪、手足が乾燥して色々な部分が気になりますね、、、

ただ意外と皆さん知らない部分が冬に乾燥してしまうんです。

実は、冬場は口の中も乾燥しやすくなっているのです

お口の中の乾燥は虫歯や歯周病、口臭の原因だけでなく、風邪のひきやすさにもつながってしまうといわれています。

冬はただでさえ体調を崩しやすい季節ですから健康が損なわれてしまわないよう、しっかりと対策を練りましょう!

乾燥が起こる原因は空気の乾燥はもちろんのこと、水を飲む量が減ってしまったり

鼻が詰まって口呼吸をしてしまうなどがあります。

そんな乾燥を防ぐには、、、

1．ガムをよく噛む

2．口を動かす体操をする

3．お茶・お水をこまめに飲む

寒くなるこの季節、肌や髪だけではなく

お口の中も意識して乾燥対策をして今年の冬も乗り切りましょう