スタッフブログ

こんにちは😊

三鷹リボン歯科・矯正歯科の受付横山です

梅雨明けが待ちどおしい季節となり、夏の訪れを感じる7月になりました🌞

体調管理に気をつけながら、元気に過ごしていきましょう。

さて、暑い日が続くこの季節、熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む機会が増えてきますね。

スポーツドリンクの多くには、体への吸収を助けるために糖分が含まれます。🍩

お口の中の細菌は、この糖分をエサにして酸を作り出します。その酸によって歯の表面が溶かされることで、むし歯が発生しやすくなります。🥲🥲

特に注意したいのは、「飲む量」だけでなく「飲む回数」です。

スポーツドリンクを少しずつ長時間飲み続けると、お口の中が酸性の状態になりやすくなります。本来であれば、唾液が酸を中和して歯を守ってくれますが、頻繁に飲んでいると回復が追いつきにくくなります。😁❤️

必要なときだけ飲むことを意識しましょう。運動時や発熱時など、水分や電解質補給が必要な場面で活用するのがおすすめです。

また、スポーツドリンクを飲んだ後は、水やお茶を飲むと、お口の中に残った糖分を洗い流す助けになります。

私も今年はサーフィンに挑戦するため、スポーツドリンクの飲み方には気を付けようと思います。🏄

一度のレッスンで2リットルくらい飲むと友人が言っていたため、飲んだあとは歯磨きをしようと思います💦

夏休み前のこの時期は、お口のチェックにもおすすめのタイミングです。👄

当医院では無料の矯正相談・インプラント相談を行っております。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。