スタッフブログ

船橋リボン歯科・矯正歯科　歯科医師の高橋です。

最近暖かくなってきました。皆様は体調大丈夫でしょうか。

温かくなったり、寒くなったり、季節の変わり目はどうしても体調不良が起きやすいです。

僕自身も風邪を引いてしまい、周りの多くの人が風邪を引いています。

今回は前回風邪を引いた時に余った薬を早い段階で飲むことが出来たので比較的早く治すことが出来ました。

風邪は引かないことが一番です。AIに聞いてみたチェック項目をあげてみます。

〇規則的な生活（自分は出来てない）

〇十分な睡眠（自分は出来ていない）

〇バランスの取れた食生活（自分は出来てない）

〇適切な湿度（寝てるときは加湿器をつけれている）

〇手洗いうがい、鼻うがい！（出来ている！）

〇マスク（仕事中はしてますが普段出来ていない）

〇体調に異変を感じたら早めの受診か適切なお薬（なんとかできた。）

は、半分...

これは僕は風邪を引いてもおかしくないですね。

忙しい日常ですが、皆さんいくつチェックできますでしょうか。

出来るだけ僕も頑張ろうと思います。

皆さんもお身体ご自愛ください。